跳脱工作牢笼，创造生命活力。懂得安排工作以外的休闲生活，才算拥有好日子，让我们在休闲中伸张自己！

　　1997年，美国加州大学曾经调查一群工薪阶级，结果显示，超过58％的女性和43％的男性表示：愿意牺牲一天的薪水，来换取多一天的假期，他们一致希望“多一点个人休闲时间，过更均衡的生活”。这项研究还指出，愈来愈多的人渴望过安定、不匆忙的生活。的确，健康的员工比较快乐，也比较具有生命力。比起90年代“嗜工作如命”的工作狂风潮来说，现在的员工对“工作观”产生了不一样的态度，他们开始相信：休闲与工作同等重要。

　　许多人都有过这样的经验，一个百思不得其解的工作难题，或是一个挣脱不开的情绪牢笼，常常在放纵自己的游荡中，突然灵光乍现，找到答案。或是在看完一场超级感人的文艺爱情大悲剧而大哭一场后，得到宣泄和释怀。很多人努力工作的理由，是为了有朝一日要过“好日子”，其实，如果你平常懂得安排工作以外的休闲，你会猛然发现，那种“好日子”马上就是你的！因此，要乐在工作，但也要学会乐在休闲。

　　至于“休闲”的形态，可以是实质的，也可以是心灵的。因为真正的休闲就是要让自己的心情平静下来，享受片刻的清明和澄静。因此，如果一个人学会在各种情境中都能“休闲”自己，转换心境，让心情平静下来，那么他就能活得更自在，也工作得更自在。