人的内心总是比较容易接受自己所期待的事物，你越期待它，你就越有可能得到它，因为任何事物都是有生命的，相对漠不关心它的命运的人，它对真挚地对待它的人更容易接受它。而更重要的是，一个人对强烈期待的事物最容易焕发激情，也最有可能全力以赴去做，才有可能得到最好的结果。

一位加拿大著名的田径教练曾经说过：“不管是不是从事竞赛的人，大多数都是不愿意付出太多的吝啬鬼；他们不愿将自己百分百的精力投入到比赛之中，所以也不能将自己的力量完全地发挥出来。”

在中国体育特别是中国足球的种种遗憾中，很多遗憾都是源于我们自身而不是对手的强大，无论是胜负心过重，还是战术思想不统一，归根结底都是没有把全部的精力放在比赛上，对比赛之外的得失，利益恩怨想的太多。 　　大杨杨就是个很到的 例子，在冬奥会短跑道速滑1500米比赛中，从来都是“NO.1”的她却输的很难堪，那是因为“当时压力很大......让自己完全失去了以往滑冰的状态。”她的精力完全被拴在了与比赛无关的事情上，输是必然的，但好在杨杨迅速从阴影中走了出来，忘记了一切，也便得到了所有，在其后的500米和1000米比赛中连连折冠，实现了中国队零的突破， 短短几天的时间里，我们却看到了截然不同的杨杨，一个是10%的杨杨，一个是100%的杨杨。

但仅仅倾注了100%的心血是不够的，你还必须有个正确的对象，以便把好钢用在刀刃上。

在这个问题上，经济学家帕累脱为人们提供了重要的参考，在以他的名字命名的“帕累脱法则”（也即“80/20”法则）中，这位意大利人告诉我们：20%的人拥有80%的国家财富；20%公司的顾客可能带来80%的收入；20%的工厂错误可能导致80%的质量不合格；同样的，20%的人际关系可能为你带来80%的机会。

有兴趣的话，你可以写下20个对你来说重要的人，你会发现他们的重要程度超过80%，而只要你对待他们或者他们能很好地对待你，你的生活基本上就会是幸福的，但遗憾的事，人们对生命中最重要的、最难得遇见的人却往往没有给予充分的重视，反而是在一些无关紧要的人和事上面耗费了太多的精力、时间、金钱和感情。多年以后，蓦然回首，却悲哀的发现，自己把最宝贵的时间用在了最无益的事情上，把最宝贵的感情给了错误的人，而昔日却无法重来了，正因为如此，管理学家尤金.葛里斯曼反复强调一定“集中精力在能获得最大汇报的事情上，而尽可能不要花费时间对成功无益的事上”，就是你要100%的对生命中的80%而不是20%，另外的20%不需要你特别的照顾，因为在其他人的心目中可能是“80%”，会有人100%的对待它们的，你可以愁自己没人爱，但不要愁别人没人爱。