心理学家发现，学习时间长并不等于效果好，要提高学习效率，就要了解孩子的学习心理规律，处理好学与玩的关系。我们常看到家长抱着望子成龙的心理，送孩子去上各种各样的学习班，孩子们几乎没有时间玩。有个孩子叫小龙，天资聪颖，家长觉得光在学校学习还不够，又给他报了电子琴、钢琴、绘画、作文、围棋等学习班，结果这个孩子患了抽动症，需要进行心理治疗。所以，过重的学习负担不仅没有提高孩子的学习成绩，反而造成了孩子的心理障碍，影响了学习。

另一种情况是孩子学习能力障碍造成的学习成绩差，但家长不知道用科学的方法来提高学习能力，而是更加限制孩子的娱乐时间，整天逼着孩子学习，孩子一看到书本就头疼，故意磨磨蹭蹭，看他一天到晚坐在那里，实际上一点也没有学进去。为什么心理训练可以提高孩子的学习能力呢？例如：旋转圆筒的运动，训练了孩子的前庭平衡功能，对注意力集中、记忆力很有好处，拍球等协调性运动，对提高孩子的自制力有益。这些活动看上去像在玩，所以，家长都不愿意让孩子做这些活动。许多家长一看到孩子在玩，心里就很不高兴，他们总希望孩子不仅能够按时完成作业，而且还要自觉地多学多练。可是爱玩是孩子的天性，而且，心理学家研究发现游戏是孩子心理发展的重要阶段，通过游戏，孩子的语音能力、归纳概括能力、抽象逻辑能力等将得到发展。那些缺乏游戏训练的孩子，尽管认字和算术能力挺好，但对自然和社会常识的了解甚微，智力活动的广度和灵活性较差，自理能力差，上学后这些缺点更加明显。所以，家长不要片面地给孩子硬灌知识，而要根据孩子的心理发育规律，因势利导，让孩子在游戏中得到休息和放松。