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  集中精力做事,专注的力量       
集中精力做事,专注的力量
[ 作者:佚名    转贴自:网络    点击数:155    更新时间:2021-05-29    文章录入:admin ]

 

 

专注是专心的同义语,就是把意识集中在某个特定的欲望行为上,并要一直集中到已经找出实现这项欲望的方法上。

 

成功离不开专注。生活离不开专注。我们的大脑离不开专注。

 

没有专注我们的精神将涣散一片;没有专注,所有的热情,所有的目标,都将是空中楼阁。不专注,你就不是一个好学生;不专注,你就不是一个好的工作者。

 

攀登悬崖峭壁的人从不左顾右盼,更不会向脚下望上一眼,他们只是聚精会神地观察着眼前向上延伸的石壁,寻找下一个最牢固的支撑点,摸索通向巅峰的最佳路线。

 

同样的办法,在你做事之前,不要把注意力放在你面前的整个任务上,最好是将所有注意力集中到先如何做好第一步,然后再做第二、第三步。

 

注意力集中到一个小时上要比集中到一年上有效且容易得多。美国作家西华就是用这种专注法完成了一部部书稿与广播剧本的。他说:“当我开始写一本25万字的书时,心一直定不下,我差点放弃了一直引以为荣的教授尊严,也就是说几乎不想干了。最后我强迫自己集中精力只去想下一个段落怎么写,而不是下一页,当然更不是下一章。整整六个月的时间,我除了一段一段不停地写以外,什么事情也不做。结果居然写成了。”“几年前,我接了一件每天写一个广播剧本的差事,到目前为止一共写了2000个。如果当时签一张‘写作2000个剧本’的合同,一定会被这个庞大的数目吓倒,甚至把它推掉,好在只是写一个剧本,接着又写另一个。”

 

专注有着不可思议的神奇力量。专注是成功的神奇之钥,它将打开通往财富之门,打开通往荣誉之门,在很多情况下,它还将打开通往健康之门。历史上所有的成功人士,都是经由专注的神奇力量发展而来的。

 

思考时必须集中注意力,即专注。如果心神不定,心猿意马,你就找不准真正的思维焦点,命运也显得纷乱起来。心平气和的专注是非常必要的。“适当的孤寂能够让人集中思想,激活自我研究、自我思维的能力。”

 

我的一位朋友用专注改善了他的处境。他做事情时,总是不能集中精力,以致忘了参加公司一个重要的主管会议;估计货物时又犯了不该犯的错误。

 

“对于这种情况,我真是惊讶万分。于是我请了一个星期的假,希望把这种情形好好想一想。我在一处偏远山区的度假别墅内严肃地反省了几天,我之所以不能很好地工作,是因为我的专注力不够,以致我在办公室里变得散漫、无目的。我做事漫不经心,懒懒散散,粗心大意。”

 

查到“症状”后,他就寻求补救之道。

 

“我拿出纸笔,写下我一天的工作计划。首先,处理早上的信件;然后,填写表格、口授信件、召集部属开会、处理各项工作;每天下班之前,先把办公桌收拾干净,然后离开办公室。”

 

回到单位,他立即把他的新工作计划付诸实施。每天以同样的兴趣从事相同的工作,而且尽可能地在每天的同一时间内进行相同的工作。“当我发现我的思想又开始想到别处时,我立刻把它叫回来。”

 

专注本身并没有什么神奇,只是控制你的注意力而已。一个人只要集中注意力,就能进行具体而翔实的思考。思想集中的人能够争取每一种可能性。

 

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