中医的阴阳学说认为，人体是一个小宇宙，是由阴阳二气所构成的，当人体阴阳平衡时，人就处于健康状态，当人体阴阳不平衡时，人就处于亚健康或患病状态。
　　《黄帝内经》中讲：“谨察阴阳之所在而调之，以平为期。”可见，中医诊断、治疗疾病的基本法则就是阴阳平衡，它决定了中医学独特的思维模式。

　　中医认为，阳代表的是身体或脏器的功能性，即气血功能、气机升降功能等，用现代医学较为通俗的话来说，就是人体的血液循环功能、内分泌调节功能、自身免疫功能及人体各脏器的生理功能（比如胃肠消化吸收功能等）。人体及这些组织的生理功能下降了或偏弱了，中医就认为是阳虚了。

　　阳虚的主要表现有：身体怕冷、手脚冰凉、小便清长、大便稀不成形、易受寒感冒、肠胃易受凉疼痛、不能吃冷食、精神萎靡不振、腰膝酸软和免疫功能低下等。

　　为什么阳虚的人会怕冷呢？因为血液循环功能弱了。为什么阳虚的人大便稀不成形呢？因为胃肠消化吸收功能偏弱了……这些都属于功能偏弱的问题，身体的感觉像烧一锅冷水的火苗不旺一样。

　　中医认为，阴代表的是身体或脏器的物质性，即指津液，也称体液，包括眼泪、鼻涕、唾液、胃液、肠液、关节液、淋巴液、汗液、血液、男人的精液和女人的经血等。人体的这些物质性的津液亏损了，中医就认为是阴虚了。

　　阴虚的主要表现有：身体怕热、手脚心发热、口干舌燥、 大便干燥、小便赤黄、五心烦躁、容易上火、易发脾气、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠脱发和抵抗力下降等。

　　为什么阴虚的人怕热、口干舌燥、大便干燥呢？因为物质性的体液或津液匮乏，身体感觉像旺火在烧缺少水分的干锅一样。