一、苦乐之本质

苦与乐，乃人生之常情，心物交感之反应也。

·世俗之苦乐：以物质享受为乐，以匮乏困顿为苦；以顺境为乐，以逆境为苦。

·精神之苦乐：以行道为乐，以失德为苦；以尽分为乐，以负疚为苦；以奉献为乐，以自私为苦。

苦乐不在境，而在心。心正则苦亦乐，心邪则乐亦苦。

二、苦乐之相对性

·苦乐相倚：乐极生悲，苦尽甘来；忧喜相寻，祸福相依。

·苦乐相较：饱后思味，则浓淡之见消；贵后思荣，则骄奢之心退。

·苦乐由心：同一境遇，智者乐之，愚者苦之；达者安之，戚者怨之。

三、正确之苦乐观

·以苦为砺：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨。困苦艰难，乃玉成人格之炉锤。

·以乐为警：生于忧患，死于安乐。处乐而不淫，得意而不忘形。

·先苦后乐：吃得苦中苦，方为人上人。苦是乐之因，乐是苦之果。

·与民同苦乐：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。以民族之苦乐为苦乐，以人类之苦乐为苦乐。

四、苦乐之真谛（结论）

人生之乐，不在纵欲，而在节欲；不在享受，而在创造；不在自私，而在为公。

苦非恶，乐非善；苦所以成德，乐所以丧志。能受苦方为志士，肯吃亏不是痴人。以苦为药，以乐为戒；苦中作乐，乐不忘忧。如此，则人生无往而不乐，无往而不自得矣。

诗曰：

苦乐原由一念生，心清境寂自安宁。

先忧后乐平生志，留得人间正气盈。