自鸦片战争以来，我们民族经历了现代化的漫漫旅途，有过很多的挫折、失望和教训，失去了不少时间和机遇。这除了外敌入侵之外，最主要的原因还是我们没有把握好自己，没有把握好自己的时间资源和精力资源。我们民族能否实现复兴，关键在于能否充分利用时间资源和精力资源。
　　科技、文化正在快速发展，世界留给我们追赶先进潮流的时间已经不多。如果我们还不能抓紧时间快速发展，就可能永远落后于发达民族，而且可能逐步沦为劣等民族。这一点一时或许不明显，但长远上必然如此。
　　为了充分利用时间资源和精力资源，我们可以采取以下策略：
　　一、尽量避免和减少走弯路。一个民族走弯路就如一个人走弯路一样，往往会浪费很多时间和精力。一个民族走过的弯路越多，浪费的时间和精力就越多，于发展越不利。当然，任何民族都或多或少走过弯路，但发达的民族所走的弯路相对比较少，而落后的民族所走的弯路相对比较多。少走一些弯路一时得利或许不明显，但长远上对于民族发展是非常的有利的。
　　二战后，全世界正在快速发展，我们民族却在搞“阶级斗争”、“大跃进”和“文化大革命”，浪费了二十多年的时间，使民族的发展大大放慢，损失相当惨重！同时，教育几乎荒废，全民族人均投入于学习的时间相当少，而把无数时间和精力投入于低效的体力劳动，严重影响民族素质的提高及民族的长远发展。
　　二、全民勤奋。国民因懒惰浪费了无数的时间和精力，严重影响民族发展。例如，许多青年经常打麻将，靠父母吃饭；许多公务员无所事事，整天聊天、喝茶；有些人有点钱，就不再勤奋。
　　三、全民都要尽量保持良好的心态和情绪。任何不良的心态和情绪，都会浪费时间和精力，并影响心身健康。一个民族的心态或情绪越差，浪费的时间和精力就越多，对于民族发展越不利。长期以来，由于国民的心态和情绪不大好，因而浪费了无数的时间和精力，并严重国民民族的健康长寿。在发达国家，人们的心态和情绪相当好，很少为不良的心态和情绪浪费时间、精力，这对于他们的发展、快乐生活及健康长寿非常有利，值得我们学习。
　　四、提高国民的交际能力和合作能力。由于国民的交际能力和合作能力比较差，导致交际与合作的效率相当低，因而浪费了无数时间和精力，严重阻碍民族发展。
　　五、不要为节日浪费时间和精力。节日宜选择较有意义的事情做，以提高度节的效益。在我国，人们过节所选择的节目质量不高，导致消耗的时间和精力很多，而所得的快乐并不多，严重影响过节的质量。例如，每年春节的那几天，多数国民总会彻底放松潇洒玩几天，吃喝玩耍毫无节制，熬夜打牌，在无意之中损害了健康。这种损害一时或许不大，但年年如此，对于健康长寿是非常在害的。
　　六、改革民族的生活方式。由于我们的生活方式落后，造成生活效率低，因而浪费无数的时间和精力，严重影响民族发展。例如许多国民宁可傻坐或没完没了地聊天，也不想学习或锻炼身体；多数国民很少吃快餐，浪费了大量的时间和精力做饭。
　　七、改革民族的文书写作方式。我们的文书写作向来缺乏条理性，表达的内容也不明确或不够明确，导致文书的写作效率低，读起来也难以理解，为此而浪费无数时间和精力。例如，政府机关、企业发放的文件、会议讲稿，多数冗长而空洞无物，看起来不知道到底是为了解决什么问题、如何解决问题，写稿人、读者、演讲者和听者都为此浪费了大量的时间和精力。
　　八、不断改善民族的办事方法。我们民族历来不够重视方法，投入于研究方法的时间和精力太少，导致民族的科学不发达、办事效率低。民族的办事方法越先进，越能充分利用时间和精力，反之，越浪费时间和精力，于民族发族发展非常不利。
　　九、尽量采用自动化工具，并不断改善各种工具。自动化工具虽然会消耗一些能源（比如电能），但可节约大量的时间和精力。民族使用的工具越先进，越能充分利用时间和精力。
　　我们民族所使用的工具远远落后于发达民族，导致办事效率低，因而浪费了无数时间和精力。当他们用计算机处理数据时，我们还在用算盘；当他们插秧机种田时，我们还在用手插秧；当他们用飞机喷药时，我们还主要以手工的方式喷药。
　　发达国家已经基本实现家庭自动化、办公室自动化。有专家估计，美国每年由计算机完成的工作量可代替4000亿人的劳动，相当于美国全部人口一年工作量的2000倍。
　　十、普及利用时间和精力的办法。要成为高级人才，必先掌握充分利用时间和精力的方法。早在一百多年前，西方发达国家就提出了时间管理的概念，并大力推广。时至今日，西方民族利用时间和精力的能力已经达到很高的水平，几乎每个人都很是利用时间和精力的能手。而今多数国民对时间和精力还相当无知，可见，差距实在很大。因此，政府、学者、老师要肩负起普及“利用时间和精力”的重任。如果民族利用时间和精力的能力没有提高上来，民族将难以发展，而且不可能发达。
　　十一、每位国民终生都要进行时间管理和精力管理。一个民族能否充分利用时间资源和精力资源，归根到底体现在每位国民的身上。只要大多数国民都能充分利用时间和精力，全民族就充分利用了时间和精力。每位国民从小就要学习管理时间和精力的方法，并终生奉行“终生管理时间和精力”的信念。
　　十二、改善所有团体对时间和精力的管理。一个企业、一个政府机关或一个家庭的管理不好，都会浪费大量的时间和精力。在我国，大部分团体的管理不善，因而浪费了无数时间和精力，严重影响民族发展。改善团体的时间和精力安排主要包括以下几个方面：
　　1、改善家庭的时间管理和精力管理。比如，孩子自己整理内务，并主动承担起家里的清洁卫生，这样既利于锻炼孩子勤奋、清洁的习惯，也可为父母节约大笔时间和精力，对于父母发展有利。
　　2、改善企业的时间管理和精力管理。高明企业家不仅能充分利用自己的时间和精力，还善于激励员工努力、快乐地工作，以充分利用员工的时间和精力。
　　3、改善学校的时间管理和精力管理。老师要帮助学生充分利用时间和精力，比如教导小学生什么时间上课、什么时间锻炼身体、什么时间吃饭、什么时间看电视……以培养孩子管理时间和精力的能力。
　　4、改善政府机关的时间管理和精力管理。比如按时上班和下班、准时开会，上班时间不聊天、不看报纸，等等。
　　政府是民族发展的火车头，火车头的办事效率低，必然影响民族的发展速度。由于政府的办事效率低，许多工程启动的速度太慢或不够快。由于不少政府机关的作风不好，为人民服务的效率相当低，一时浪费的时间和精力或许不多，但长期积累则很多。例如办一张证件常要走几趟，一些公务员慢吞吞地为民办理手续，浪费了别人大量的时间和精力。作为政府，任何行为都要讲究高效，尽量方便人民办事，为人民节约一点一滴的时间和精力，让国民有更多的时间和精力用于学习、工作和享受生活。
　　十三、改善民族性格。任何一种不良的民族性格，都会浪费大量的时间资源和精力资源。我们民族存在不少妨碍利用时间和精力的性格，只有改正这些不良性格，才能充分利用时间和精力。现列举三种：
　　1、浮夸。浮夸使人讲无意义的话，使人做不实际的事，使人无视存在的问题，因而浪费大量的时间和精力，并影响民族的发展。浮夸必然导致灾难，只有务实的民族才能真正实现富强，因此，我们要告别浮夸，集中时间和精力做实实在在的事情。
　　2、贪图清闲，做事不积极或不够积极。国民做事的节奏慢，常有“慢慢来”的心理，因而浪费了很多时间和精力。
　　3、爱好聊天。多数国民爱好聊天，为此而浪费了无数时间和精力，也是民族落后的一个重要原因。
　　十四、尽量避免和减少不必要或不大必要的会议，并尽量开短会。每天，我国都要开无数个会议，因而花费了无数时间和精力，尽管这些会议有一定的作用，但总的来说，效益相当低。如果这种不良的传统不逐步改进的话，民族将为此付出惨重的代价。
　　造成我们民族开会多，很重要一个原因就是国民缺乏自觉做好自己的精神。假如多数国民都能自觉做好自己，比如各级官员能自觉认真工作，各企业的工人能自觉做好本职工作，大多数学生都能自觉认真学习……那么，全民族用于批评人的会议将会大大减少，因此可以节约大笔的时间和精力。
　　令人遗憾的是，由于国民普遍缺乏自觉性，存在的问题特别多，导致上级害怕下级没有自觉做好工作，因而常常开会，常常讲了再讲，以引起下级的注意。另外，开会时不得不对存在的问题做详细的批评，以引起某些人的注意，导致开会时间长。更为可怕的是，有些单位常常开会而不解决实际问题。
　　为了减少浪费时间和精力，开会常可采用以下几个方法：
　　1、尽量以发放文件或开广播的方式取代开会。比如有什么事情发几份文件下来，或者开广播讲几句话，以取代开会。
　　2、邀请相关的人员开会，并放宽请假的条件。与会议无关或关系不大的人，可以不邀请。各人有自己的时间安排，如果认为某个会议的内容自己已经基本了解，或者有更重要的事情要做，可以请假而不受指责。
　　3、给会议限制时间。在我国，许多会议只注明什么时候开，而没有注明什么时候结束，这使得开会者缺乏时间感，拖拖拉拉而浪费了很多时间和精力。对多数会议而言，只要10~30分钟就完全足够了。
　　4、不要客套，有话直说，重点放在解决问题的意见上。比如，主持者在迅速提出问题之后，立刻提出个人的意见，让听者讨论。客套的话只会浪费时间和精力，尽管有点意义，但相对投入的时间和精力而言，几乎完全不可取。
　　5、参加者要主动提意见。如果参加者都不乐意提意见，必然使得会议的讨论速度慢，因而浪费大量的时间和精力。假如大家踊跃提意见，会议要做的决策将可迅速完成。在我国，许多参加会议的人都不愿意或不大愿意提意见，导致会议的大部分讨论时间都是在沉默中度过，严重影响会议的质量，也浪费了大量的时间和精力。
　　6、会议厅的门口安排一个温水箱，参加会议的人在进入会议厅时，如果口渴可喝点温开水。会议桌上通常不摆设水杯，以促使参会者专心对待会议。当然，口渴可以走出来喝杯水。
　　十五、建设优良的交通设施。交通设施完善、质量好，国民为交通所消耗的时间和精力就比较少。比如，如果公路质量差，行车速度就慢，国民将为交通浪费大量的时间和精力。
　　德国的公路建设可称世界之楷模，铺路工人可以自豪地对外国旅客说：“在德国开车，保证你没有颠簸感。”工人在铺路时常会低下头看看铺得是否平整，不平整的地方都认真整平，绝不马虎，这种精神使得德国的公路相当平整。如果开车没有颠簸感，坐车就少了很多不舒服，也不必为颠簸浪费大量的时间和精力。这一时对民族发展或许不很有利，但代代相传，对于民族的长远发展必然非常有利，值得我们借鉴。
　　十六、建立完善的体育设施。国民的体质越强，民族的时间资源和精力资源就越丰富。发展民族的时间资源和精力资源，很重要一点就是要普及体育运动。我国的体育设施还相当薄弱，国民用于锻炼身体的时间相当少，严重影响国民素质的提高。在发达国家，体育设施相当完善，多数国民都坚持每天运动1小时及每周运动3次。
　　十七、建立完善的文化设施。比如建设遍布乡镇的图书馆、公园，建设遍布县市的科学馆，等等，以引导及方便国民学习科学技术。目前，我们民族的文化设施还相当落后，给国民的学习带来了很多麻烦，严重影响民族素质的提高。比如多数乡镇没有图书馆，部分国民想学习也缺乏资料。
　　十八、大力发展娱乐业，以便于国民消除疲劳及恢复精力。发达的娱乐业既有利于提高国民的生活质量，又利于国民消除疲劳及恢复精力，也利于发展经济。
　　十九、大力发展生活服务业。比如发展保姆业、快餐业、送货上门等行业。对于有实力的人来说，请助手和保姆所花的钱并不多，却可以节约大量的时间，是非常有效益的。越是发达的国家，生活服务业越发达。
　　二十、大力发展心理咨询业。多数国民的心理素质相当差，常为不良的心态和情绪浪费时间和精力，并严重影响心身健康和快乐生活，对于发展非常不利。例如，由于心理压力大，而在无形之中浪费了大量的时间和精力。因此，有必要大力发展心理咨询业，以尽量扫除国民的不良心态和情绪。
　　二十一、建设有安全感的社会。在不安全的环境里常会担心受怕，比如害怕孩子遭车祸（因为公路缺乏秩序）、害怕被敲诈勒索，因而浪费大量的时间和精力。一个民族要较好发展，就必须建立具有高度安全感的环境。
　　二十二、把时间和精力主要用于脑力劳动。越是发达的国家，脑力劳动者所占的比重越大，反之，越是落后的国家，体力劳动者所占的比重越大。除了运动员之外，大多数成功人士都把时间和精力主要集中于脑力劳动；一般的体力劳动者所创造的价值要比脑力劳动者少得多。
　　一个民族如果投入于教育、科技和文化的时间和精力不足，即使会有暂时的发展，也缺乏后劲。一个人如果投入于学习、研究的时间和精力不足，即使暂时有些发展，长远上也不可能有很好的发展，而且很容易失败。
　　在封建社会里，我们民族将无数时间和精力投入于吟诗作对，而西方民族却将时间和精力用于发展科技、经济。两种截然不同的做法，一时产生的差距并不大，但代代相传就导致了我们在近代的落后与屈辱。吟诗作对固然可以获得一些快乐，但缺乏生产力，相比消耗的时间和精力而言，是不可取的低效行为。